Sağlıklı ve huzurlu bir yaşam sürmemizde ‘Qi’mizi (evrendeki her şeyin özü olan yaşamsal enerjimizi) muhafaza etmemiz son derece önemlidir. Hayatımızda doğru kararları alabilmemizi, kendimizi merkeze koyarak kendimiz için doğru seçimleri yapabilmemizi de doğrudan etkiler. ‘Qi’mizi (Çi) kaybettiğimizde hayat sisli, beden ve zihin yorgun hale gelir. Hedeflerimizi belirlemede, sağlıklı yaşam, dengede ilişkiler sürdürme gibi konularda sorun yaşarız.
Öz farkındalıklı davranmak; yani iç gözlem yapabilme ve kendini, duygularını, inançlarını... olduğu gibi izleyebilme yeteneği burada önemli rol oynar. Birilerine bir şeyleri ispatlamaya çalışmak, birilerini değiştirmeye ya da onlara kendimizi dinletmeye çalışmak, psikolojimiz için başkalarını suçlamak, duygularımızdan kaçmak, korku ve acılarımızla yüzleşmekten kaçmak, mükemmeliyetçi olmak ve en önemlisi olmadığımız biri gibi davranmak gibi gereksiz savaşlar tüm enerjimizi kaybetmemize sebep olur. Başkalarını değiştirmeye veya onların onayını almaya, ilişkilerimizi kurtarmaya çalışmaya... kendimizi kaptırırsak, kendi önemli ve sınırlı kaynağımızı tüketiriz. Sağlığımızı da...
Haklı olmaktansa kendi iç huzurunuzu ön planda tutarak enerjinizi ve sağlığınızı koruyun. Kaos yerine sessizliği tercih edin ve içinize yönelin. Kendi isteklerinize odaklanın. Böylece kaybetmekte olduğunuz yaşam enerjiniz tekrar birikmeye başlayacaktır.
Bir ileriki aşamada, kendi derin yerleşik kalıplarınızı kırmak için içgörünüzü geliştirin. Kendi eğilim ve yeteneklerinizi keşfedin ve hayallerinizi gerçekleştirmek için daha fazla ertelemeden adım atmaya başlayın. Bu şekilde hem sağlığınızı korursunuz hem de etrafınızda pozitif titreşimde (sizin enerjinizi emmeyen), barışçıl ve huzurunuzu korumanıza yardımcı olacak insanlarla çevrelenirsiniz.
‘Qi’miz yeterli olduğunda her şey yerli yerine oturur. Hızlanmak ve devamlı program yapmak, sosyal medyada vakit geçirmek, devamlı alış-veriş yapmak... yerine yavaşlayın ve sadeleşin. Yavaş olmak derinleştirir, hızlı olmak ise sığdır, mutsuzluk getirir. Mücadeleyi sevgiyle bırakın ve akışa girin. ‘Qi’niz bedeninizi, zihninizi ve hayatınızı şifalamak için savaşmayı bıraktığınız günü bekliyor.
Comments